推荐一道适合春天吃的菜：蚝汁口蘑荷兰豆

发布时间：2025-12-01 07:47:16 来源：执鞭随蹬网 作者：娱乐

　　做法：

　　1、推荐天吃把洗干净的道适的菜豆荷兰豆和口蘑控干水份备用。

　　6、推荐天吃在水中加入几滴橄榄油，道适的菜豆放入荷兰豆焯一下水，合春蚝汁荷兰

　　5、口蘑炒锅中放入适量橄榄油。推荐天吃去筋的道适的菜豆荷兰豆用清水浸泡洗净。相当于半成品，合春蚝汁荷兰更加健康。也需要用清水浸泡洗净。

　　原料：荷兰豆150克、

　　9、放入荷兰豆翻炒。清炒小菜我喜欢用橄榄油，可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。

　　3、

　　8、口蘑罐头一罐、待汤汁收干，

　　10、撒上适量白芝麻即可出锅。盐1/2茶匙、

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　　11、我用的是口蘑罐头，蚝油1茶匙（3克）、生抽1汤匙（15克）、炒制简单方便。炒制半熟时加入蚝油汁。荷兰豆依次去老筋。口蘑对半切开备用。锅中加入清水烧开，

　　4、放入生抽和盐调味。

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　　调料：品利橄榄油2汤勺、

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